Ha ho na khaello ea lingoloa tse hlalosang tsa morao-rao le tse kholo le maqheka. Empa ka malebela a tlhokomelo ea letlalo a mangata a fapaneng, ho ka ba thata ho tseba hore na ke eng e sebetsang hantle. Ho u thusa ho hlahloba lerata, re batlisisitse malebela a mang a rona ao re a ratang a ho matlafatsa letlalo ao re a fumaneng. Ho tloha ho tlotseng setlolo sa letsatsi letsatsi le letsatsi ho ea ho hokela lihlahisoa hantle, mona ke malebela a 12 a tlhokomelo ea letlalo a lokelang ho lateloa.
KELETSO EA 1: Roala setlolo sa letsatsi
Mohlomong ua tseba hore setlolo sa letsatsi ke sa bohlokoa bakeng sa matsatsi a sebelisoang kantle le maetong a ho ea lebōpong la leoatle, empa ho bohlokoa ka ho lekana ho roala SPF e pharaletseng matsatsing a sa chabeng haholo. Ho sa tsotellehe tsela eo leholimo le shebahalang ka eona, u ntse u ka angoa ke mahlaseli a kotsi a letsatsi a UV, a ka bakang botsofali ba letlalo pele ho nako esita le mofetše o mong.
Ho fokotsa likotsi tseo, ho bohlokoa ho sebelisa (le ho sebelisa hape) metsoako ea setlolo sa letsatsi holihlahisoa.
KELETSO EA 2: Ho Hloekisa Habeli
Na o itlotsa haholo ka makeup kapa o dula motseng o tletseng mosi? Ho sa tsotelehe hore na boemo ke bofe, ho hlwekisa letlalo habeli e ka ba motswalle wa hlooho ya kgomo wa letlalo la hao. Ha o hlatswa sefahleho sa hao ka mehato e mmedi, o kgona ho tlosa makeup le ditshila ka botlalo.
Seo o lokelang ho se etsa feela ke ho qala ka sesepa se entsoeng ka oli kapa se tlosang litlolo,
o ka kgetha setlolo se bobebe sa sefahleho se nang le tse latelangmotsoako.
KELETSO EA 3: Tlotsa Setlolo sa Moisturizer Kamora ho Hloekisa
Ho hlwekisa letlalo la hao ke qalo e ntle empa ntle le ho le nosetsa hang ka mora moo, o fosa kgato ya bohlokwa ya tlhokomelo ya letlalo. Ha o sebedisa moisturizer ha letlalo la hao le ntse le le mongobo hanyane kamora ho hlwekisa, o kgona ho tiisa mongobo oo ho thusa ho kgothaletsa metsi letsatsi lohle.
Re rata metsoako e latelang hoSetlolo se nosetsang mongobo ka tranelate.
KELETSO EA 4: Silila Sefahleho sa Hao Ha U Hloekisa le ho Se Nolofatsa
Ho ena le ho ntsha lero le lesesane kapele, iphe nako ha o ntse o hlwekisa le ho nolofatsa sefahleho sa hao. Ha o silila dihlahiswa tsa hao sefahlehong sa hao ka bonolo pele o di hlatswa, o kgona ho eketsa phallo ya madi le ho etsa hore letlalo le shebahale le le letjha.
KELETSO EA 5: Sebelisa Lihlahisoa ka Tatellano e Nepahetseng
Haeba o batla hore dihlahiswa tsa hao di be le monyetla o motle wa ho fana ka diphetho tseo di di tshepisitseng, etsa bonnete ba hore o di sebedisa ka tatellano e nepahetseng. Bongata ba dingaka tsa letlalo di kgothaletsa hore o sebedise dihlahiswa tsa tlhokomelo ya letlalo ho tloha ho tse bobebe ho isa ho tse boima ka ho fetisisa. Mohlala, o ka qala ka serum e bobebe, o latelwe ke setlolo se sesesaane sa mongobo mme qetellong o sebedise setlolo se sireletsang letsatsi se nang le mahlakore a mangata ho tiisa tsohle.
KELETSO EA 6: Phehella Litlhoko tsa Letlalo la Hao ka ho Sebelisa Multi-Masking
Ha o sebedisa maske e mengata, o sebedisa maske e fapaneng ya sefahleho dikarolong tse itseng tsa letlalo la hao ho kgotsofatsa ditlhoko tse ikgethang tsa sebaka seo. Re rata haholo ho kopanya maske e ntshang chefo dikarolong tse mafura tsa sefahleho sa rona le foromo e nosetsang letlalo ho tse omileng.
KELETSO EA 7: Hlakola letlalo khafetsa (le ka bonolo)
Ho tlosa letlalo le lesoeu ke senotlolo sa ho benya letlalo. Ha o tlosa lisele tse shoeleng tse bokellaneng holim'a letlalo, 'mala oa letlalo la hao o tla shebahala o khanya haholoanyane. Leha ho le joalo, hopola hore haeba u ikutloa eka letlalo la hao le shebahala le le lerootho, ntho ea ho qetela eo u batlang ho e etsa ke ho le hohla ka thata. Sena se ka senya letlalo la hao 'me sa u fa liphetho tseo u li batlang.
KELETSO EA 8: Le ka mohla u se ke ua roala litlolo ha u robala
Esita le haeba o kgathetse ke letsatsi le lelelele la mosebetsi, etsa bonnete ba hore o behella ka thoko nako ya ho hlobola makeup ya hao. Ha o robala o apere makeup ya hao, e ka lebisa ho thibaneng ha masoba le ho phatloha ho ka bang teng. Ka lebaka leo, o lokela ho dula o hlatswa sefahleho sa hao ka sesepa se bonolo ho tlosa ditshila, ditshila, dibaktheria le makeup pele o kena betheng.
KELETSO EA 9: Sebelisa Sefofu sa Sefahleho
Haeba o kile wa bona motho a fafatsa sefahleho sa hae motsheare mme o batla ho kenella mokgweng wa tlhokomelo ya letlalo, tseba hore ho fafatsa sefahleho ho molemo haholo ha o sebedisa spray ya sefahleho e entsweng ka ho kgetheha. Re ratamokhoa oa spray oa sefahleho oa ceramide.
KELETSO 10: Robala hantle
Ho tima 'mele oa hao boroko ho ka ama tlhahiso ea hao hampe eseng feela empa ho ka boela ha lematsa letlalo la hao. Phuputso e bontšitse hore boleng bo bobe ba boroko bo ka eketsa matšoao a botsofali le ho fokotsa mesebetsi ea thibelo ea letlalo. Ho boloka letlalo la hao le shebahala le le betere le ho ikutloa le le betere, leka ho robala nako e khothalletsoang bosiu bo bong le bo bong.
KELETSO 11: Ela Hloko Lintho Tse Halefisang
Haeba o na le letlalo le bonolo, dihlahiswa tse entsweng ka monko o monate, di-parabens, di-sulfate le metswako e meng e matla di ka ba kotsi letlalong la hao. Ho fokotsa kotsi ya ho teneha, kgetha dihlahiswa tse bontshang sephuthelong hore di etseditswe letlalo le bonolo ka ho kgetheha kapa tse entsweng ke ngaka ya letlalo.
KELETSO12: Noa Metsi
Re ke ke ra hatisa bohlokoa ba ho noa metsi a lekaneng. Lithuto li fumane hore ho noa metsi a lekaneng letsatsi le letsatsi ho thusa ho sheba letlalo la hao ka ntle, kahoo u se ke ua fetoa ke metsi.
Nako ea poso: Pulungoana-19-2021