Ha ho tluoa tabeng ea ho sebetsana le liphephetso tsa ho seta moriri, ho ka ba thata ho tseba moo u ka qalang teng. Ho tloha meriana e fanoang ke ngaka ho ea ho lipheko tsa setso, ho na le likhetho tse sa feleng; empa ke life tse sireletsehileng, tse sebetsang hantle le tse tla u sebeletsa?
Ho thusa, re'Re hlophisitse lethathamo lena le molemo la malebela a rona a bohlokoa. Ho feta moo, ke lihlahisoa life tseo u lokelang ho li sebelisa ho loantša moriri o mosesaane kapele kamoo ho ka khonehang.
1. Hlahloba Khaello ea Lijo
Sesosa se tloaelehileng sa ho fokotsa moriri ke khaello ea lijo tsa mofuta o itseng. Haeba lijo tsa hau li haella:
Protheine
Li-acid tse mafura tsa Omega 3
Livithamine tsa B
Asiti ea folic
O ka bona tšusumetso letlalong la hao la hlooho le likhoeleng. Leka ho boloka leeto la lijo ho latela tšebeliso ea limatlafatsi tseo u li jang letsatsi lohle, 'me u etse bonnete ba hore moriri oa hao o fumana tšehetso ea phepo eo o e hlokang!
2. Fetohela ho Shampoo le Conditioner e Matlafatsang
Ho kenyelletsa shampoo e matlafatsang moriri le setlolo sa moriri se hloekisang moriri kamehla ke tsela e ntle ea ho netefatsa hore moriri oa hau o fumana tšehetso eo o e hlokang. Li-shampoo le li-conditioner tse etselitsoeng ho loantša tahlehelo ea moriri li thusa ho khothaletsa ponahalo ea likhoele tsa moriri tse boreleli le tse phetseng hantle le ho fa letlalo la hlooho limatlafatsi tseo le li hlokang ho khothaletsa kholo ea moriri o mocha. Batla mekhoa e nang le metsoako e entsoeng lipatlisiso tsa saense ho tšehetsa bophelo bo botle ba moriri bakeng sa liphetho tse ntle.Sebelisa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea moriri tse nang leD-Panthenol
3. Fokotsa Khatello ea Maikutlo ea Hao
Ha o'Ha o na le kgatello ya maikutlo e sa feleng, o ka ba le telogen effluvium, boemo boo moriri o tswang ka potlako letlalong la hlooho. Loantša sena ka ho kenyelletsa mekgwa ya ho phomola mesebetsing ya hao ya letsatsi le letsatsi, jwalo ka:
Mekhoa ea ho ela hloko
Manane a liteboho tsa letsatsi le letsatsi
Ho qeta nako tlhahong
Ho qoba li-screen pele u robala
Leka mokhoa oa yoga o etselitsoeng ho romela phallo ea mali letlalong la hlooho ea hao
Mekhoa ena e thusa ho bontša 'mele oa hau hore o khaotse karabelo ea khatello ea maikutlo le ho hola!
4. Leka Lioli tsa Bohlokoa
Ho na le bopaki bo bong ba hore ho tlotsa oli ea bohlokoa letlalong la hlooho le likhoeleng ho ka thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba moriri ka kakaretso, ho theha maemo a hlokahalang bakeng sa kholo e ncha. Leka:
Oli ea lavender
Oli ea rosemary
Oli ea Clary sage
Oli ea pepere
Oli ea sefate sa tee
O ka kopanya marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa eo u e ratang ka oli e bonolo joalo ka oli ea marula' me u e tšele ka ho toba letlalong la hlooho kapa u e kopanye le shampoo kapa conditioner eo u e ratang bakeng sa ho e sebelisa habonolo.
5. Eketsa Lijo tsa Hao
Lithuto li bontša hore biotin, folic acid, zinki le livithamine tse ling li bohlokoa bakeng sa phetoho ea lisele tse thusang ho khothaletsa kholo le ho boloka moriri. Ho ja gummy ea biotin ea letsatsi le letsatsi e etselitsoeng ho tšehetsa bophelo bo botle ba moriri ba nako e telele ke tsela e phethahetseng ea ho eketsa tšehetso ea bophelo bo botle ba moriri kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi le ho itokisetsa katleho!
6. Tlohela Mekhoa ea Moriri e nang le Khatello e Phahameng
Ha mohatla o phahameng o neng o hlolwa ka nako e 'ngoe'Ha o ka atleha ho holisa moriri oa hau kapa oa o senya, ho na le mekhoa e itseng ea moriri e ka sitisang moriri, ea baka ho omella ha moriri. Mona ke mekhoa e meng eo u lokelang ho e qoba haeba u're tšoenyehile ka ho seta moriri:
Li-braids tse tiileng
Ho roala moriri o molelele haholo
Ho robala ka bun ho boloka ho phatloha
Likhoele tse telele haholo
Moriri o phekolang ka mebala
Ho fetola mokhoa oa hau oa ho lokisa moriri ho ka thusa ho fokotsa khatello ea moriri le ho khothaletsa ho boloka likhoele tsa moriri.
7Leka ho Silila Letlalo la Hlooho
Ho tsetela ho sesebelisoa sa ho silila hlooho ka letsoho ke e 'ngoe ea mehato e bonolo ka ho fetisisa eo u ka e nkang ho fokotsa ho fokola ha moriri. Hase feela hore ho silila hlooho ho ikutloa ho le monate, empa ho ka boela ha thusa ho susumetsa phallo ea mali ho ea ho li-follicle tsa moriri, ho fana ka kholo e ncha ka ho kenngoa ha tšehetso ea liminerale. Sebelisa sesebelisoa sa ho silila hlooho ha u hlapa ho thusa ho khothaletsa ho kenella ka botebo ha shampoo le li-conditioner tse nang le meriana, kapa u sebelise letsatsi le letsatsi moriring o omileng ho tšehetsa phallo ea mali ea hlooho.
8Boikoetliso
Ho eketsa halofo ea hora ea boikoetliso bo phahamisang pelo kemisong ea hau ho thusa ho matlafatsa kholo ea moriri ka ho eketsa phallo ea mali le phallo ea mali 'meleng oohle, ho kenyeletsoa le letlalo la hlooho. Sena se baka keketseho ea oksijene le limatlafatsi ho fihla lifolling tsa moriri, ho fokotsa ho tsoa ha moriri le ho tšehetsa kholo ea nako e telele.
Nako ea poso: Pulungoana-25-2022