Ha batho ba Europe ba ntse ba sebetsana le ho phahama ha mocheso lehlabula, bohlokoa ba ho sireletsa letsatsi bo ke ke ba feteletsoa.
Ke hobane’ng ha re lokela ho ba hlokolosi?Tsela ea ho khetha le ho sebelisa sunscreen hantle?Li-Euronews li ile tsa bokella malebela a seng makae ho tsoa ho dermatologists.
Hobaneng ha tshireletso ya letsatsi e le bohlokwa
Ha ho na ntho e kang tan e phetseng hantle, litsebi tsa dermatologists li re.
Ha e le hantle, 'mala o mosoeu ke pontšo ea hore letlalo la rōna le sentsoe ke mahlaseli a kotsi a UV 'me le leka ho itšireletsa khahlanong le tšenyo e eketsehileng.Tšenyo ea mofuta ona, ka lehlakoreng le leng, e ka eketsa kotsi ea hore u tšoaroe ke kankere ea letlalo,” Mokhatlo oa Brithani oa Lingaka tsa Meriana (BAD) oa lemosa.
Ho bile le linyeoe tse fetang 140,000 tsa melanoma ea letlalo ho pholletsa le Europe Ka selemo sa 2018, ho latela Global Cancer Observatory, eo bongata ba eona e leng ka lebaka la ho chaba haholo ke letsatsi.
BAD e itse: “Maemong a fetang a mane ho a mahlano kankere ea letlalo ke lefu le ka thibeloang.
Mokhoa oa ho khetha setlolo se sireletsang letsatsi
"Batla e 'ngoe e nang le SPF 30 kapa ho feta," Ngaka Doris Day, ngaka ea dermatologist e New York, o bolelletse Euronews.SPF e emetse “sun protection factor” mme e bontsha hore na setlolo se sireletsang letsatsi ho o sireletsa jwang hore o se tjheswe ke letsatsi.
Day o itse setlolo se sireletsang letlalo letsatsing le sona se lokela ho ba sephara, ho bolelang hore se sireletsa letlalo mahlaseling a ultraviolet A (UVA) le ultraviolet B (UVB), ao ka bobeli a ka bakang mofetše oa letlalo.
Ho ea ka American Academy of Dermatology (AAD), ho molemo ho khetha setlolo se thibelang metsi ho thibela letsatsi.
"Sebopeho sa sebele sa gel, lotion kapa tranelate ke khetho ea motho ka mong, 'me li-gel li molemo ho ba lipapali le ba nang le letlalo le mafura ha litlolo li le molemo ho ba nang le letlalo le omileng," Dr Day o itse.
Ha e le hantle ho na le mefuta e 'meli ea setlolo se sireletsang letsatsi,' me se seng le se seng se na le melemo le boiketlo ba sona.
“Litlolo tse sireletsang letlalo letsatsingjoalo kaDiethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate leBis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine bonasebetsa joaloka seponche, se monya mahlaseli a letsatsi,” AAD ea hlalosa."Metsoako ena e atisa ho ba bonolo ho phunya letlalong ntle le ho siea masala a masoeu."
"Li-sunscreens tsa 'mele li sebetsa joaloka thebe,joalo kaTitanium dioxide,e lutseng holim’a letlalo la hao ’me e khelosa mahlaseli a letsatsi,” AAD e hlokometse, ’me ea phaella: “Khetha setlolo sena se sireletsang letlalo letsatsing haeba u e-na le letlalo le utloang bohloko.”
Mokhoa oa ho sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing
Molao oa pele ke hore setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se lokela ho sebelisoa ka seatla se bulehileng.
"Liphuputso li fumane hore batho ba bangata ba sebelisa chelete e ka tlaase ho halofo ea chelete e hlokahalang ho fana ka boemo ba tšireletso bo bontšitsoeng ho paka," ho boletse BAD.
"Libaka tse kang mokokotlo le mahlakoreng a molala, litempele le litsebe li atisa ho hloloheloa, kahoo u lokela ho li sebelisa ka seatla se bulehileng 'me u hlokomele hore u se ke ua fetoa ke lipeche."
Le hoja chelete e hlokahalang e ka 'na ea fapana ho ea ka mofuta oa sehlahisoa, AAD e re batho ba bangata ba baholo ba tla hloka ho sebelisa se lekanang le "khalase ea ho thunngoa" ea setlolo se sireletsang letsatsi ho koahela' mele ea bona ka botlalo.
Ha se feela hore o hloka ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi ho feta, empa mohlomong hape o hloka ho se sebelisa khafetsa."Ho fihlela ho karolo ea 85 lekholong ea sehlahisoa e ka tlosoa ka ho omisoa ka lithaole, kahoo u lokela ho etsa kopo hape ka mor'a ho sesa, ho fufuleloa, kapa ntho leha e le efe e matla kapa e senyang," BAD e khothalletsa.
Qetellong, u se ke oa lebala ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi ka botlalo.
Liphuputso li bontša hore haeba u le letsoho le letona u tla tlotsa setlolo se sireletsang letsatsi ka ho eketsehileng ka lehlakoreng le letona la sefahleho sa hao, ’me ka lehlakoreng le letšehali la sefahleho sa hao haeba u le leqele..
Etsa bonnete ba hore u sebelisa lera le fanang ka seatla se bulehileng sefahlehong sohle, ke khetha ho qala ka sefahleho se ka ntle le ho qetella ka nko, ho netefatsa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e koahetsoe.Hape ho bohlokoa haholo ho koahela letlalo la hlooho kapa karolo ea moriri oa hau le mahlakoreng a molala le sefuba..
Nako ea poso: Jul-26-2022