Joalokaha Europe e sebetsana le mocheso o nyolohang lehlabuleng, bohlokoa ba tšireletso ea letsatsi e ka se tlosoe.
Hobaneng re lokela ho ba hlokolosi? U ka khetha le ho kenya siling ea letsatsi hantle? Li-exnews li bokelletse likeletso tse 'maloa tse tsoang ho li-drmalogists.
Hobaneng ha tšireletso ea letsatsi e bohlokoa
Ha ho na ntho e kang terene e phetseng hantle, litsebi tsa mafu a malemalo a re.
"Ha e le hantle, ke sesupo sa hore letlalo la rona le entse hore pelo ea rona e itšireletsa khahlanong le mofetše oa letlalo," Mokhatlo oa Borithane oa Dermatologo.
Ho bile le linyeoe tse fetang 140,000 tsa mechine e mecha ea letlalo ho pholletsa le Europe ka 2018, ho latela kankere ea lefatše ea lefats'e, e leng boholo ba eona bo hlahisoang ke ho pepesetsoa ke letsatsi.
Ho feta tse nne ho tse 'ne kankere ea letlalo ke bokuli bo thibetsoeng, "ho fosahetse.
Tsela ea ho Khetha SURSCreen
"Batla se SPF 30 kapa ho feta," Dr Dis Disba letsatsi le lecha la York, le ile la bolella Euronew. SPF e emela "tlhahiso ea tšireletso ea letsatsi" 'me e bontša kamoo letsatsi le chaba le le sirelletsang ho tsoa mahlaleng a letsatsi.
Letsatsi le ne le re li-suscreen le tsona li lokela ho ba phapanyetsano, e bolelang hore e sirelle letlalo ho tloha Ultraviolet B (Li-UVB) li ka baka mofetše oa letlalo.
Ho bohlokoa haholo ho khetha silika e thibelang metsi, ho latela Academy ea Amerika ea Dermatology (aad).
"Ho na le sebopeho sa gel, lotion kapa tranelate ke ntho e ntle ho ba nang le letlalo le nang le mafura," letsatsi le boletse joalo.
Ha e le hantle ho na le mefuta e 'meli ea khanya ea letsatsi mme e mong le e mong o na le melemo le lits'ebeletso tsa bona.
"Ho na le khanya ea lik'hemik'halejoalo kaDiethylamino hydroxyberzoyl hexyl benzoate MmeTriazine TRIAXINE baAad o ile a hlalosa a re: "Ho sebetsa le seponno, litlhahiso tsa letsatsi, hangata ho nolofalloa ke ho ithiba letlalong ntle le ho tlohela masala a tšoeu."
"Lits'ebetso tsa 'mele li sebetsa joaloka thebe,joalo kaTianium Dioxide,Aad o ne a lutse holim'a letlalo la hao le ho nyenyefatsa mahlaseli a letsatsi a hlokometse, a eketsa a re: "Khetha letsatsi lena le leholo haeba u na le letlalo le tebileng."
Mokhoa oa ho sebelisa letsatsi
Molao oa pele ke hore khanya ea letsatsi e lokela ho sebelisoa ka seatla se bulehileng.
"Liphuputso li fumane hore batho ba bangata ba sebetsa ka tlase ho halofo ea chelete," e fosahetse.
"Libaka tse kang ka morao le mahlakore a molala, litempele, le litsete li hlolohetsoe ka seatla se bulehileng 'me u be hlokomele hore u se ke oa fetoa."
Le ha palo e hlokahalang e ka fapana ho latela mofuta oa sehlahisoa, Aad o re batho ba baholo ba bangata ba tla hloka ho sebelisa 'mele ea bona ka botlalo.
Ha ho hlokahale feela hore u sebelise tšebeliso e ngata ea khanya ea letsatsi, empa mohlomong u hloka ho e sebelisa khafetsa. "Hoo e ka bang 85 ea sehlahisoa e ka tlosoa ke thaole, kahoo u lokela ho etsa kopo ea ho sesa, ho fufuleloa, kapa e mpe ea ho rohaka kapa e mpe.
Qetela empa eseng bonyane, u se ke oa lebala ho sebelisa silika ea hau ea letsatsi.
Boithuto bo bontša hore haeba u le ka letsoho le letona u tla sebelisa khanya e ngata ka lehlakoreng le letona la sefahleho sa hau le, ka lehlakoreng le letšehali la sefahleho sa hau haeba u le letšehali.
Etsa bonnete ba hore u sebelisa karolo e nyane sefahlehong sohle, ke rata ho qala ka sefahleho se kantle le ho fela ka nko, ho etsa bonnete ba hore tsohle li koaheloa. Ho bohlokoa hape ho koahela letlalo kapa karolo ea moriri oa hau le mahlakore a molala le sefubeng.
Nako ea poso: Jul-26-2022