Li-tans tse sa tšoaneng ha li monate, haholo-holo haeba u leka ka matla ho etsa hore letlalo la hao le be le moriti o phethahetseng.Haeba u khetha ho ba le 'mala o mosoeu ka tlhaho, ho na le mehato e' maloa ea ho itšireletsa eo u ka e nkang ho boloka letlalo la hao le le boronse ho e-na le ho chesa.Haeba lihlahisoa tsa ho iketsetsa letlalo li le lebelo le ho feta, leka ho fetola mokhoa oa hau, e leng se ka thusang sehlahisoa ho ata ka ho lekana.
Mokhoa oa 1Tanning ea Tlhaho
1.Hlakola letlalo la hao ka exfoliant beke pele u ntshofala.
Tšoara li-exfoliant tseo u li ratang 'me u li phatlalatse hohle maotong a hau, matsoho le sebakeng sefe kapa sefe seo u lekang ho se ntša.Tlosa letlalo leha e le lefe le shoeleng, le thusang letlalo la hao hore le be boreleli ka hohle kamoo ho ka khonehang ha u le letšo.
2.Nolofatsa letlalo la hao bosiu bo bong le bo bong pele o fifala.
Moisturizing ke tloaelo e ntle ho sa tsotelehe, empa ho bohlokoa haholo haeba u batla ho etsa letlalo la tlhaho.Tšela moisturizer eo u eang ho eona holim'a maoto, matsoho, le letlalo le leng leo u rerileng ho le etsa ka tlhaho.U ka khetha lihlahisoa tse nang lekeramide or sodium hyaluronate.
3.Tlosa setlolo se sireletsang letsatsi ho thibela ho chesoa ke letsatsi.
Ha e le hantle, bokella se sireletsang letsatsi metsotso e 15 ho isa ho e 30 pele u tsoela ka ntle, e leng se fanang ka sehlahisoa nako ea ho khomarela letlalo la hao.Khetha sehlahisoa se nang le bonyane 15 ho 30 SPF, e tla boloka letlalo la hao le sirelelitsoe mahlaseling a letsatsi ha u ntse u phomotse ka ntle.Tlatsa setlolo se sireletsang letsatsi ka linako tsohle holim'a letlalo la hao ho thibela ho chesa, e leng ho tla thusa ho boloka letlalo la hao le ntse le le ho feta.
- U ka boela ua sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi sefahlehong, seo hangata se entsoeng ka oli e fokolang 'me se ikutloa se le bobebe sefahlehong sa hau.
- Kamehla etsa bonnete ba hore u tlotsa hape setlolo se sireletsang letlalo letsatsing bonyane lihora tse ling le tse ling tse peli.
4.Rwala katiba le diborele tsa letsatsi ha o tadima ka ntle.
Ha u ntse u thabela khanya ea letsatsi, khetha katiba e sephara e ka u fang moriti o mongata bakeng sa letlalo la hao.Ho feta moo, fihlella likhalase tse ling tse tla sireletsa letlalo ho potoloha mahlo a hau.
- Letlalo la sefahleho sa hau le atisa ho ba le kutlo haholo ha le ntse le fumana mahlaseli a letsatsi ho feta 'mele oohle oa hau.Ho senyeha ha letsatsi sefahlehong ho ke ke ha lebisa feela ho chesoeng ke letsatsi, empa le masoba a ntseng a eketseha, mela e metle, le matheba a sootho ha nako e ntse e feta.
5. Fumana moriti ha u ntse u tantša ka ntle ho thibela ho chesoa ke letsatsi.
Le hoja ho fifala ha letlalo ho kenyelletsa khanya ea letsatsi, ha u batle ho qeta letsatsi lohle u le khanyeng ea letsatsi.Iphe nako ea phomolo 'me u phomole sebakeng se pholileng, se nang le moriti, se tla etsa hore letlalo la hao le imolohe letsatsing le sa khaotseng.Haeba letlalo la hao le cha, u ke ke ua ba le 'mala o mosehla kapa letlalo hamorao.
- Ho phomola moriting le hona ho tla fokotsa menyetla ea ho chesoa ke letsatsi.
6.Turn ka metsotso e meng le e meng ea 20-30 ho fumana tan e tsitsitseng.
Qala ka ho paqama ka mokokotlo, ho sa tsotellehe hore na u phomotse ka kobo kapa u lutse setulong.Ka mor'a metsotso e 20-30, flip holim'a 'me u robale ka mpa ka metsotso e meng e 20-30.Hanela teko ea ho feta ena-meeli ena ea nako e tla u thusa ho u pholosa ho chesoa ke letsatsi, e leng ho tla lebisa ho tan e sa lekaneng.
7.Emisa ka tlhaho ka mor'a hora e le 1 hore u se ke ua cha.
Ka bomalimabe, ho sua letlalo ka ntle lihora tse 10 ka ho toba ho ke ke ha u fa mega-tan.Ha e le hantle, batho ba bangata ba fihla moeling oa bona oa letsatsi le letsatsi oa ho fifala ka mor'a lihora tse 'maloa.Nakong ena, ho molemo ho kena ka hare, kapa ho batla moriti ho e-na le hoo.
- Haeba u qeta nako e ngata haholo u le letsatsing, u ka 'na ua ipeha bakeng sa ho chesoa ke letsatsi ho hobe, hoo ka sebele ho ka lebisang ho lerootho le sa tšoaneng.Khanya e ngata haholo ea letsatsi le eona e ka senya letlalo la hao ka UV.
8.Khetha linako tse sireletsehileng tsa letsatsi bakeng sa ho fifala.
Letsatsi le matla ka ho fetisisa pakeng tsa 10 AM le 3 PM, kahoo qoba ho fifala ha letlalo ka ntle ka fensetere ena.Ho e-na le hoo, rera ho soeufala hoseng kapa thapama, e leng se tla u thusa ho sireletsa letlalo la hao mahlaseling a letsatsi a bohale.Ho chesoa ke letsatsi ho ke ke ha u thusa ka lipheo tsa hau tsa ho fifala ha letlalo, 'me ho ka etsa hore letlalo la hao le shebahale le sa lumellane, e leng ntho e sa lokelang.
9.Koahela mela e 'mala oa tlhaho ka sehlahisoa sa ho iketsa matlalo.
Tsamaea holim'a mela e khubelu ka sehlahisoa sa exfoliating, kahoo letlalo le boreleli.Tšoara motlatsi oa hau oa letlalo 'me u o sebelise holim'a mela e mesesane, e tla thusa ho ba pata.Tsepamisa maikutlo libakeng tse palesa, kahoo letlalo la hao le shebahala le tsitsitse ebile le lekana.
- Ho ka nka mekhahlelo e seng mekae ea ho "penta" pele mela ea hau e ntšo e koaheloa.
- Bronzer e kopantsoeng le moisturizer ke khetho e ntle ea ho pata haeba u batla ho lokisa kapele.
10.Tlotsa setlolo sa ka mor'a tlhokomelo haeba u 'nile ua fifala ka tlhaho.
Tlolela ka shaoareng, ebe u omisa letlalo la hao ka thaole.Nka botlolo ea setlolo se ngotsoeng e le "after-care," kapa ntho e 'ngoe e tšoanang 'me u ale setlolo sena holim'a letlalo leha e le lefe le hlasetsoeng ke letsatsi.
Ho na le lihlahisoa tsa morao-rao tse etselitsoeng "ho lelefatsa" letlalo la hao.
Mokhoa oa 2 Motho ea Tanner
1.Hlatsoa letlalo la hao ho thusa 'mala oa hau hore o lule o tsitsitse.
Sebelisa exfoliant eo u e ratang ka ho fetesisa pele u rera ho sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa sehlahisoa sa fake.Scrub e tla tlosa letlalo leha e le lefe le shoeleng maotong a hao, matsoho le sebaka leha e le sefe seo u rerileng ho se etsa.
- Ho molemo hore u tlose letlalo kae kapa kae bakeng sa letsatsi le 1 ho isa ho beke e le 'ngoe pele u rera ho hlahisa matlalo.
2.Nolofatsa letlalo la hao haeba u fumana 'mala oa bohata.
Nako le nako ha u le letlalo, u sebelisa letlalo la hao joalo ka seile.Ho boloka letlalo lena le le boreleli ka hohle kamoo ho ka khonehang, tšela setlolo seo u se ratang haholo holim'a letlalo la hao.Tsepamisa maikutlo haholo-holo likarolong tse sa lekaneng tsa letlalo la hao, joaloka likonopo, maqaqailana, menoana ea maoto, matsoho a ka hare le pakeng tsa menoana ea hau.
3.Tlosa moriri o mong le o mong ho tloha matheba ao u rerang ho itlotsa ka 'ona.
Ho fapana le ho fifala ha tlhaho, li-self-taners li sebelisoa holimo, 'me li hloka sebaka se boreleli ho sebetsa hantle.Beola kapa u tlose moriri leha e le ofe maotong le matsohong a hao, le sebakeng leha e le sefe seo u rerileng ho se etsa.
4.Iqhoele letlalo la hao pele u sebelisa mochini oa ho etsa matlalo.
Tšoara ice cube 'me u e thelle ka hohle marameng, nko le phatla ea hau, e tla koala masoba pele u itlotsa ka sehlahisoa sa ho iketsa letlalo.
5.Kenya sehlahisoa sa hau sa ho fifala ka lesela la ho fifala ha letlalo.
Lihlahisoa tsa ho fifala ha letlalo li ka 'na tsa se ke tsa lumellana hantle haeba u li sebelisa ka menoana ea hau feela.Ho e-na le hoo, kenya letsoho la hau ka har'a mitt ea ho qhibiliha, e leng glove e kholo e thusang ho fana ka ts'ebeliso e eketsehileng.Penya marotholi a seng makae a sehlahisoa sa hau sa ho iketsetsa matlalo, 'me u lumelle mitt ea hau ho etsa se setseng.
- U ka fumana "tanning mitt" inthaneteng haeba sephutheloana sa hau sa matlalo se sa tle le eona.
6.Ala sehlahisoa sa ho fifala sefahlehong sa hau.
Kenya marotholi a 'maloa a sehlahisoa sa hau sa ho fifala ka bongata ka boholo ba perekisi ea setlolo sa hau se tloaelehileng sa sefahleho.Sila sehlahisoa sa ho fifala marameng, phatleng, nkong le selelung, hammoho le molala oa hau le molala o tlase.Lekola habeli hore sehlahisoa se sebelisoa ka ho lekana, le hore ha ho na mela e setseng.
7.Ema ka pel'a seipone ha u sebelisa sehlahisoa sa ho fifala ha letlalo.
Itlhahlobe ka seiponeng ha u ntse u sebelisa sehlahisoa sa tanning, se tla u thusa ho hlokomela matheba leha e le afe a hlolohetsoeng.
- U ka lula u kopa motsoalle kapa setho sa lelapa ho u thusa ho tlotsa tan libakeng tsohle tseo ho leng thata ho fihla ho tsona.
8.Fetola liaparo tse kolobileng e le hore tan e se ke ea tlotsa.
Se ke oa thellela liphahlong tse sirelelitsoeng letlalo ha sehlahisoa sa hau sa letlalo se omella - sena se ka etsa hore se tlotse, kapa se shebahale se le matheba 'me se le lerootho.Ho e-na le hoo, phutholoha ka borikhoe bo boholo bo feteletseng le hempe ea mokotla, e fanang ka letlalo la hao sebaka se sengata sa ho hema.
9.Hlatsoa letlalo haeba letlalo la hao la bohata le sa lekana.
Nka boholo ba erekisi ea exfoliant ea hau eo u e ratang 'me u e tlotse likarolong leha e le life tse sa lekanang tsa tan ea hau.Tsepamisa maikutlo ka ho khetheha karolong e lefifi, e sa lekaneng ho tlosa sehlahisoa se eketsehileng.
10.Tšela tan e seng ea nnete e nang le moisturizer ho thusa ho tsoa letlalong.
U se ke ua tšoha haeba sehlahisoa sa exfoliating se sa etse mosebetsi hantle.Ho e-na le hoo, itlotsa ka boholo ba pea ea moisturizer holim'a karolo e nang le bothata ea letlalo.Ebe u ala sehlahisoa sa hau se tloaelehileng sa ho qhibiliha holim'a letlalo, se tla thusa ho hlahisa letlalo la hao ka kakaretso.
Nako ea poso: Nov-25-2021