Ho boloka letlalo le hlakile ha se mosebetsi o bonolo, leha o ka hlokomela letlalo la hao ka tsela e tloaelehileng. Ka letsatsi le leng sefahleho sa hao se ka ’na sa se be le sekoli ’me ka letsatsi le latelang, ho hlaha sekhohlela se sefubelu se khanyang bohareng ba phatla ea hao. Leha ho na le mabaka a mangata a hore na ke hobane’ng ha u ka ’na ua ba le bothata ba ho phatloha ha letlalo, karolo e nyahamisang ka ho fetisisa e ka ba ho emela hore le fole (le ho hanela takatso ea ho ntša sekhohlela). Re ile ra botsa Ngaka Dhaval Bhanusali, ngaka ea letlalo e nang le lengolo la boto le thehiloeng NYC le Jamie Steros, setsebi sa botle ba bongaka, hore na ho nka nako e kae ho hlaha sekhohlela le hore na se ka khutsufatsoa joang.
Ke Hobane'ng ha ho Hlaha Li-Breakouts?
Masoba a koetsoeng
Ho ea ka Ngaka Bhanusali, lihloba le ho phatloha li ka hlaha “ka lebaka la ho bokellana ha lithōle ka har'a lesoba.” Li-pores tse koetsoeng li ka bakoa ke lintho tse 'maloa tse bakang mathata, empa e 'ngoe ea mabaka a ka sehloohong ke oli e ngata. “Oli e sebetsa joaloka sekhomaretsi,” o re, “e kopanya litšila le lisele tsa letlalo tse shoeleng ka motsoako o koalang lesoba.” Sena se hlalosa hore na ke hobane'ng ha mefuta ea letlalo e mafura le e sekametseng ho hlaha ha makhopho e atisa ho tsamaea hammoho.
Ho Hlatsoa Sefahleho ho Feteletseng
Ho hlatsoa sefahleho sa hao ke tsela e ntle ea ho boloka bokaholimo ba letlalo la hao bo hloekile, empa ho etsa joalo khafetsa ho ka mpefatsa lintho. Haeba u na le letlalo le mafura, ho bohlokoa ho fumana botsitso ha u hlatsoa sefahleho sa hao. U tla batla ho hloekisa letlalo la hao ka oli e ngata empa u se ke ua e hlobola ka ho feletseng, kaha sena se ka fella ka tlhahiso e eketsehileng ea oli. Re khothaletsa ho sebelisa lipampiri tse thibang letsatsi lohle ho monya khanya e ka hlahang.
Maemo a Lihormone a Feto-fetohang
Ha re bua ka oli e ngata, lihormone tsa hau li ka ba molato bakeng sa tlhahiso e eketsehileng ea oli. "Ho na le lisosa tse 'maloa tsa li-pimple, leha ho le joalo li-pimple tse ngata li bakoa ke ho fetoha ha maemo a lihormone," ho bolela Steros. "Nakong ea bocha keketseho ea lihormone tsa banna e ka etsa hore litšoelesa tsa adrenal li be matla haholo 'me li bake ho phatloha ha maqeba."
Ho hloka ho tlosoa ha letlalo
U ntša letlalo hangata hakae? Haeba u sa tlose lisele tse shoeleng holim'a letlalo la hao khafetsa, u ka 'na ua ba kotsing e kholo ea ho ba le masoba a koetsoeng. "Lebaka le leng la ho phatloha ke ha masoba a letlalong la hao a thibane a baka ho bokellana ha oli, litšila le libaktheria," ho bolela Steros. "Ka linako tse ling lisele tsa letlalo tse shoeleng ha li tšolohe. Li lula li le masobeng 'me lia khomarelana ka lebaka la sebum e bakang ho thibana ha masoba. Ebe e tšoaetsoa 'me ho hlaha sekhohlela."
Mehato ea Pele ea Leqhoa
Hase sekoli se seng le se seng se nang le nako e lekanang ea bophelo - li-papule tse ling ha li fetohe li-pustule, li-nodule kapa li-cyst. Ho feta moo, mofuta o mong le o mong oa sekoli sa makhopho o hloka tlhokomelo ea mofuta o itseng. Ho bohlokoa ho utloisisa hore na u sebetsana le mofuta ofe oa pimple pele, hammoho le mofuta oa letlalo la hau.
Nako ea poso: Phato-05-2021